製品概要
UHA グミサプリ ビタミンC は、毎日の美容と健康維持に欠かせないビタミンCを、美味しいレモン味のグミで摂れるサプリメントです。
- 内容量：60粒（30日分／1日2粒）
- フレーバー：レモン味
- 配合量：2粒で500mgのビタミンC
- 形式：グミサプリ（ボトルタイプ）
- Amazon評価：★4.5（1,698件）
- 売れ行き：過去1か月で8,000点以上購入
「錠剤サプリは続かない」という人に特に支持されているロングセラー商品です。
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成分と効果
ビタミンC（500mg/2粒）
- 抗酸化作用で体をサポート
- コラーゲン生成に関与し、美肌維持に役立つ
- 免疫機能の維持を助け、風邪予防にも期待
- ストレス対策にも効果的とされる
👉 厚生労働省が推奨する1日のビタミンC摂取量（100mg）を大きく上回り、美容や健康目的で十分な量をカバーできます。
どんな人におすすめ？
- 美容を意識する女性（美肌・ハリ感UP）
- ストレスや疲労が溜まりやすい人
- タバコを吸う人（喫煙者はビタミンC消費が多いため）
- サプリが苦手な人（錠剤が飲みにくい方でもグミなら続けやすい）
食べ方と続け方
- 1日2粒を目安に摂取
- おやつ感覚で食べられるので習慣化しやすい
- 朝・夜など時間は自由だが、毎日継続が大切
口コミレビューまとめ
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✅ 高評価
- 「レモン味で美味しく、続けやすい」
- 「肌の調子が良くなった気がする」
- 「おやつ感覚で子どもと一緒に食べられる」
⚠️ イマイチ
- 「美味しすぎて食べすぎ注意」
- 「本格的な医療用サプリと比べると含有量は控えめ」
他のビタミンCサプリとの比較
| 製品名 | 特徴 | 続けやすさ |
|---|---|---|
| UHA グミサプリ C | レモン味・500mg・グミタイプ | ◎ 美味しく続けられる |
| 錠剤サプリ（一般） | 含有量が多いタイプあり | △ 飲みづらい人も |
| ドリンク系（ビタミンC飲料） | 即効性＆水分補給も可 | △ 糖質・カロリーあり |
👉 習慣化重視ならUHAグミサプリ一択。
メリット・デメリットまとめ
メリット
- 美味しく続けられるグミタイプ
- 1日2粒で500mgのビタミンC補給
- 子どもやサプリ初心者にも◎
デメリット
- 食べすぎてしまうリスク
- 医療レベルの鉄壁補給には不向き
まとめ
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UHA グミサプリ ビタミンC（レモン味） は、
- 美味しいグミ感覚でビタミンCを手軽に摂れる
- 1日2粒で500mgのしっかり補給
- 美肌・免疫・ストレス対策に効果的
という特徴を持つ、続けやすいビタミンサプリ。
「美容のためにビタミンCを摂りたい」「錠剤は苦手で続かない」という方におすすめです。
✅ おすすめリンク集
- UHA グミサプリ ビタミンC Amazon公式ページ
- 厚生労働省：ビタミンCの摂取基準 → https://www.mhlw.go.jp/
- 【関連】UHA グミサプリ 鉄レビュー｜美味しく鉄分補給（amane-okinawa）
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✍️ この記事を書いた人
30代ブロガー。サプリを実際に試しながら、美容・健康に役立つ商品レビューを執筆。継続しやすい健康習慣を研究中。
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