筋トレ

筋膜リリース、やってますか？スポーツ後のケアやデスクワークの肩こり対策として定番化してきた「フォームローラー」。でも、ただのローラーじゃ物足りない…そんな方にぴったりなのが【Wolfyok fitness 電動フォームローラー】です。国内ブ...

「縄跳びって子どもの遊びでしょ？」そう思っている人ほど、ぜひ試してほしい。今話題の【高負荷トレーニング用縄跳び】は、プロアスリートや格闘家も愛用する“本気仕様”のエクササイズギア。たった数分でも全身に効くから、忙しい大人にぴったりなんです。...

「腹筋ローラーって難しそう…」「膝ついてもキツくて続かない…」そんな“挫折経験者”でも続けやすいと話題なのが、MERACH（メリック）スマート腹筋ローラーです。4輪で安定感抜群、しかも自動スプリングバックで戻りもラクラク。さらにLCDディス...

「毎日忙しくて、ジムに通う時間がない…」「でも、運動不足や肩こり・姿勢の乱れが気になる」そんな悩みを抱える人の間で密かに話題になっているのが、**Activ5（アクティブファイブ）**というガジェットです。なんとこれ、小さなデバイス1つで全...

「運動は苦手だけど、体は引き締めたい…」「家でも手軽に脂肪を燃焼したい！」そんな方に朗報！**Bookwarm（ブックワーム）から2025年新登場の“ウェイト付きフラフープ”**が、運動初心者からダイエット中の方まで、幅広く注目を集めていま...

「宅トレが続かない…」「ジムに行くのが面倒…」そんな悩みを抱える方にこそおすすめしたいのが、話題のスマートミラーデバイス MIRROR FIT.（ミラーフィット） です。鏡に見えて、実はトレーナーとつながる最先端のフィットネスマシン。この記...

自宅トレーニングにマンネリを感じていませんか？ダンベルやバーベルだけでは刺激が足りない――そんなトレーニーたちの間で注目を集めているのが、**「メイスハンマー」**というトレーニング器具です。この記事では、MUSCLE FACTORY製のメ...

✅ 忙しい人でも続けやすい「シェイカー不要」スタイルプロテインやEAAといった筋トレサプリといえば、「粉を計って」「水と混ぜて」「シェイクして」「洗う」……。意外と面倒なこの工程が、毎日の習慣を妨げることも。しかし今回ご紹介する以下のセット...

最近、SNSや通販サイトでじわじわ人気を集めている筋トレアイテム——それが**「VRTX マルチバンド ストレッチバンド」。伸縮性に優れた素材と多用途に使えるマルチループ構造**で、自宅でのトレーニングやストレッチの質を格段に高めてくれると...

運動中や就寝中、突然やってくる“こむら返り”に悩まされていませんか？マラソンや登山、立ち仕事の後、さらには寝ている最中に…足がつって激痛で目が覚める。そんな経験、一度や二度ではないという方も多いはずです。今回は、そんな「足のつり」対策に注目...

室内で手軽にダイエットを始めたい方におすすめしたいのが、「Gagaciso フラフープ ダイエットモデル」。静音設計・折りたたみ収納・ソフトスプリング構造など、現代のフィットネスニーズをしっかりと捉えたアイテムです。✔ Gagaciso フ...

筋トレやランニングなど、運動を日常的に取り入れている方の間で「BCAA」はもはや常識。その中でも、最近特に注目を集めているのが 「TARZA（ターザ） BCAA カプセル 520粒入」 です。累計評価数987件、星4.2という高評価に加え、...

運動不足が気になる…でもジムに通うのは面倒。そんな方におすすめなのが、自宅で手軽にできるフィットネス器具、「フラフープ」と「ツイストボード」です。今回は、特に注目されている以下3製品をピックアップし、それぞれのメリットや使い方、効果の違いを...

💡今、フラフープが「第二のブーム」になっている理由コロナ禍以降、自宅で手軽にできるエクササイズが注目される中、ひそかにリバイバルしているのが「大人のフラフープ」。子どもの遊び道具というイメージが強かったフラフープですが、今やダイエットや筋ト...