GREEN SPOON おかず4食お試しレビュー｜電子レンジ5分で“ちゃんとおいしい”ダイエット食

この記事を読むのにかかる時間 1未満分

<!– SEOキーワード（非表示）：グリーンスプーンおかずお試しダイエット冷凍弁当低糖質たんぱく質 1食分の野菜置き換え口コミレビュー –>

評価：4.0／5（327件）
「忙しいけど、ちゃんと食べたい」そんな願いに応えてくれるのが、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のおかず4食セット。
冷凍のままレンジで5分、手間ゼロで低糖質・高たんぱく・1食分の野菜が摂れる便利なメインディッシュです。

今回は、実際にお試しした感想と「どんな人におすすめか？」を丁寧にレビューしていきます。

◇目次

結論：コンビニ弁当より“整う”冷凍おかず
どんな商品？
実際に食べてみた印象
- 香りと見た目
- 食感と味
メニュー例（セット内容の一部）
ここが良い（Pros）
気になる点（Cons）
おすすめの使い方
よくある質問（FAQ）
まとめ：整えるごはん、GREEN SPOONという選択
おすすめリンク集

結論：コンビニ弁当より“整う”冷凍おかず

リンク

GREEN SPOONのおかずは、いわゆる「冷凍弁当」とは一線を画すクオリティ。
湯気が立つ瞬間の香りから「これ冷凍なの？」と驚くほど、味も彩りも食感も満足度が高いんです。

レンジで5分：洗い物ほぼゼロ
低糖質×高たんぱく：置き換えにも最適
1食で野菜150g前後：栄養バランス◎
ダイエット中でも食事を我慢しない

“頑張りすぎない食事管理”が、毎日をラクに整えてくれる。そんな印象のセットでした。

どんな商品？

内容：冷凍おかず 4食セット（メインディッシュ中心）
ブランド：GREEN SPOON
特徴：低糖質・高たんぱく・1食分の野菜を使用
調理方法：冷凍のまま電子レンジで約5分

コンセプトは「自分をいたわるごはん」。
健康志向の人だけでなく、忙しい社会人・子育て中の家庭・一人暮らしにも人気です。

実際に食べてみた印象

香りと見た目

フタを開けた瞬間、野菜の彩りと香ばしい香り。彩度が高く、見た目からテンションが上がります。

食感と味

冷凍とは思えないほど野菜の歯ごたえが残っており、肉や魚もふっくら。
味つけは全体的にやさしく控えめで、塩分過多になりにくいのがポイント。
物足りなさを感じる人は、胡椒・レモン・オリーブオイルなどでカスタムすると◎。

メニュー例（セット内容の一部）

リンク

鶏むね肉のトマト煮込み
鮭のバターソテー＆ほうれん草
大豆ミートの麻婆ナス風
根菜とチキンの照り煮

それぞれにたんぱく質10〜20g前後、糖質10g以下が多く、
ボリュームは控えめでも**“満足感”のある軽食～主菜レベル**です。

ここが良い（Pros）

味がナチュラルで飽きにくい
彩り・栄養バランスが良く、罪悪感ゼロ
冷凍庫からすぐOK、忙しい日でも栄養確保できる
外食より安く、コンビニより健康的

気になる点（Cons）

価格はやや高め（1食あたり700〜900円台）
主食は付かないため、満腹感を求める人は要工夫
味の方向性が女性向け（男性には物足りない可能性も）

よくある質問（FAQ）

Q1. ダイエットに向いてる？
A. 向いています。低糖質・高たんぱく設計なので、糖質制限やボディメイク中にも最適です。

Q2. 味の種類は選べる？
A. セットによって異なりますが、お試しは季節メニューが中心。リピート時に好きなメニューを指定できます。

Q3. ご飯は付いてる？
A. 付いていません。糖質を自分で調整できるのがメリット。雑穀米やオートミールを少し添えると◎。

まとめ：整えるごはん、GREEN SPOONという選択

GREEN SPOONのおかず4食お試しセットは、
「味」「栄養」「手軽さ」すべてにおいてバランスが取れた新しい時短フード。

忙しくても健康を意識したい
コンビニ弁当を減らしたい
ダイエット中もおいしく食べたい

そんな人にピッタリの“整うごはん”です。

5分でできる「自分を労わる食事」——冷凍庫に常備しておきたい安心感。