「痩せたい。」

でも、

・料理する時間がない。
・コンビニは高い。
・サラダチキン飽きた。

そんな人に今密かに人気なのが、

アピックス エッグマイスター。

ボタン1つ。

放置。

それだけで、

温泉卵。

半熟卵。

固ゆで卵。

さらに蒸し料理まで完成します。

今回は管理栄養士目線で、

「本当に買う価値あるの？」

を本音レビューします。

---

エッグマイスターとは？

アピックスが販売するゆで卵専用調理家電。

ただのゆで卵機ではありません。

✔ 温泉卵
✔ 半熟卵
✔ 固ゆで卵
✔ サラダチキン
✔ 蒸し野菜
✔ オムレツ

まで可能。

水を入れてボタン押すだけ。

火は使いません。

---

なぜ温泉卵がダイエット最強なのか？

実は卵。

栄養学では、

「完全栄養食品」

と呼ばれます。

---

理由① タンパク質の質が最高レベル

卵。

アミノ酸スコア100。

つまり。

人間が必要な必須アミノ酸全部入り。

筋肉。

代謝。

肌。

全部支えます。

---

理由② 温泉卵は吸収率が高い

ここ重要。

生卵。

消化率約50〜60%。

温泉卵。

約90%以上。

加熱しすぎないから。

タンパク質が壊れにくい。

つまり。

最も効率よく栄養吸収できる卵料理。

---

理由③ 脂肪燃焼を助ける

卵のビタミンB群。

糖質代謝。

脂質代謝。

促進。

30代以降。

特に必要。

---

共働き家庭と相性がいい理由

朝。

忙しい。

時間ない。

でも。

温泉卵なら。

夜セット。

朝完成。

ご飯。

納豆。

温泉卵。

完成。

最強朝食。

---

実際の使い方

①水入れる。

②卵置く。

③ボタン押す。

以上。

本当にそれだけ。

火加減。

不要。

失敗なし。

---

作れるメニューが想像以上

温泉卵

サラダ。

丼。

全部格上げ。

---

半熟卵

ラーメン屋レベル。

黄身とろとろ。

---

固ゆで卵

筋トレ民必須。

作り置きOK。

---

サラダチキン

低温蒸し。

パサつかない。

ダイエット神。

---

蒸し野菜

ブロッコリー。

にんじん。

ビタミン破壊少ない。

---

管理栄養士おすすめダイエット活用法

実はこれ。

最強。

---

朝

温泉卵＋納豆。

血糖値安定。

集中力UP。

---

昼

サラダチキン。

卵。

サラダ。

満腹。

眠くならない。

---

夜

蒸し野菜。

卵。

脂肪燃焼。

---

1ヶ月続けた場合の変化

※一般例。

・体脂肪減少。
・便秘改善。
・肌改善。

理由。

タンパク質不足解消。

腸内環境改善。

---

デメリット

正直あります。

容量。

大量調理は向かない。

大家族は2回必要。

---

電気代

ほぼ誤差。

1回数円。

ガスより安全。

---

向いている人

✔ ダイエットしたい。
✔ 筋トレしている。
✔ 共働き。
✔ 子供の栄養管理。

かなり刺さります。

---

結論

正直。

ゆで卵機。

いらないと思ってました。

でも。

使うと戻れない。

温泉卵。

毎日食べられる。

健康管理が変わります。