【罪悪感は本当にないのか】BASE YAKISOBAを徹底分析

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焼きそば=ジャンクの時代はもう終わった?

ダイエット中でも「がっつり系の焼きそばを食べたい!」という欲望、誰しも一度はありますよね。でも、一般的な焼きそばは糖質・脂質が多く、正直、罪悪感を感じてしまうのが現実。

そんな常識を覆すのが、**BASE FOOD(ベースフード)から登場した完全栄養カップ焼きそば「BASE YAKISOBA」**です。

今回は実際に「塩味」と「ソース味」の2種類を食べ比べてみたので、そのリアルなレビューと、ダイエット向きかどうか、どんな人におすすめか、気になる栄養バランスなどを詳しく解説していきます


BASE YAKISOBA(ベース焼きそば)ってどんな商品?

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まずは商品の概要をチェックしましょう。

  • 2種類の味(塩・ソース)で飽きずに継続できる
  • たった1食で33種類の栄養素を補給
  • タンパク質29g・糖質40%オフ(※通常の焼きそば比)
  • お湯を注ぐだけで3分。忙しい人でもすぐ食べられる
  • 常温保存OK。非常食にも◎

BASE FOODシリーズといえばパンやクッキーの印象が強いですが、今回のカップ麺は完全に新ジャンル。まさに「美味しさ」と「栄養」の両立に挑戦した意欲作です。


実際に食べてみた!塩味&ソース味をレビュー

【塩味】驚くほど旨みがしっかり!あっさりじゃない!

塩焼きそばというと、「味が薄いのでは…」という不安がありますが、これは違いました。魚介系のだし感と香ばしさ、ほんのり効いたガーリックが絶妙。低糖質とは思えない満足感です。

さらに後味が軽く、胃もたれなし。まさに“ヘルシー系焼きそば”の完成形。


【ソース味】これは本格派!大人向けの味わい

一口目から「濃厚!」と感じるほどしっかりしたソース感があります。黒胡椒とスパイスが効いていて、甘すぎない大人の味。粉っぽさや人工的な風味もありません。

正直、普通のカップ焼きそばよりも美味しく感じたほど。ジャンクじゃないのに“ジャンク風の満足感”が得られます。


罪悪感ゼロって本当?栄養素の中身を詳しくチェック!

✅ 栄養バランス(1食あたり)

項目内容
カロリー約360kcal
たんぱく質約29g
糖質約26g(通常比約40%オフ)
食物繊維約6g
脂質約10〜12g
ビタミン・ミネラル必須栄養素33種類を配合

1日3食のうち、1食をこの焼きそばに置き換えるだけで必要栄養素の1/3以上をカバー。ダイエット中に偏りがちな栄養も、これ一杯で安心です。


実際の口コミ・レビューをチェック

◎良い口コミ

  • 「これがカップ麺って信じられない。ダイエット中にこれは助かる」
  • 「罪悪感がないので毎日でも食べられる」
  • 「筋トレ後のタンパク質補給にも良い」
  • 「塩味は上品、ソースはガツン系で使い分けできる」

△気になる点

  • 「普通のカップ麺より価格が高め」
  • 「水の量によっては麺が少し固くなる」
  • 「お腹は満たされるけど、“満腹感”とは少し違う」

他のダイエット系カップ麺と比較してみた

商品名タンパク質糖質栄養素の種類味の満足度価格(1食あたり)
BASE YAKISOBA約29g約26g33種高い約460円
日清 カップヌードルPRO約15g約22g一部ビタミン約300円
マイプロテインラーメン約19g約30g一部約497円(6食2,980円)

**栄養価で見るとBASE YAKISOBAが最も優秀。**値段も納得感があります。


どんな人におすすめ?

  • 麺類を我慢せずにダイエットしたい方
  • 栄養バランスを手軽に整えたい忙しいビジネスパーソン
  • 筋トレやボディメイクをしている方の補食
  • 食事準備の手間を省きたい子育て中の方
  • 保存食としても優秀なヘルシーフードを探している方

注意点・気になるポイント

  • 通常のカップ麺より価格は高め(=価値重視の方向け)
  • コンビニなどでは市販されておらず通販限定
  • 味の好みには個人差がある(特に塩味はやや上級者向け)

結論:BASE YAKISOBAは「食べながら痩せたい人」に最適!

完全栄養食として、そしてカップ麺として、ここまで高い完成度を持つ商品は他にありません。

満足感とヘルシーさの両立
たんぱく質29g+栄養素33種類で圧倒的安心感
味の完成度も高く、毎日でも飽きない

忙しい社会人・子育て中のママ・ボディメイク中の人にとって、「手軽で、ちゃんと栄養が摂れて、美味しい」BASE YAKISOBAはまさに理想の一杯です。


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