【結果を出す】HMB 100,000mg+クレアチン70,000mg配合サプリ

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「筋肉を効率的につけたい」
「ダイエットをしながらも筋肉量は落としたくない」

そんな人々の間で人気が高いのが HMBサプリメント です。さらに近年では、筋力アップの王道成分 クレアチン を同時配合したサプリも登場し、より効果的なボディメイクをサポートしてくれる製品が注目されています。

今回ご紹介するのは、HMB 100,000mg+クレアチン70,000mg配合の国内製造サプリメント。パーソナルトレーナー監修のもと開発された製品で、Amazonでも人気を集めています。


1. HMBとは?筋肉づくりを支える注目成分

HMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)は、必須アミノ酸の一つ「ロイシン」が体内で代謝されてできる物質です。

ロイシン自体は肉や魚、卵などに多く含まれていますが、体内でHMBに変換されるのはわずか5%程度。
つまり、食事からHMBを必要量摂取するのは非常に難しいのです。

HMBには以下の効果が期待されます:

  • 筋タンパク質の合成を促進
  • 筋肉の分解を抑制(ダイエット時の筋肉減少を防ぐ)
  • 回復をサポートし、筋肉痛を軽減

特に筋トレ初心者は、筋肉が分解されやすいため、HMBのサポートは大きな武器になります。


2. クレアチンとは?爆発的パワーを支える成分

クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内に存在しエネルギーを供給する働きを持ちます。

筋肉が力を発揮する際にはATP(アデノシン三リン酸)が必要ですが、このATPはすぐに枯渇してしまいます。そこで補助的に使われるのがクレアチンです。

クレアチンの効果:

  • 瞬発力・パワーアップ
  • 筋持久力向上
  • 筋肉のボリュームアップ(細胞内水分量の増加による)

短距離走、ベンチプレス、スクワットなどの爆発的パワーが必要なトレーニングでは特に効果を発揮します。


3. 本サプリメントの特徴

✅ 圧倒的な成分配合

  • HMB 100,000mg
  • クレアチンモノハイドレート 70,000mg
  • その他サポート成分として L-カルニチン・L-リジン を配合。

筋肥大・脂肪燃焼・回復のバランスを考えた処方です。

✅ 国内製造の安心感

日本国内の工場で製造されており、品質管理も徹底。海外サプリの大容量タイプに抵抗がある人にも安心です。

✅ パーソナルトレーナー監修

実際のトレーニング現場を知る専門家が監修しており、配合のバランスが考え抜かれています。

✅ 大容量450粒

1袋でたっぷり使えるため、コスパも良好。


4. 期待できる効果

  • 筋肉量の維持・増加
  • 筋力・瞬発力の向上
  • ダイエット中の筋分解抑制
  • 疲労回復のサポート
  • 代謝アップ・脂肪燃焼サポート

「筋肉を増やす」と「筋肉を守る」の両方を兼ね備えたサプリと言えます。


5. 飲み方・タイミング

HMBもクレアチンも、飲むタイミングが重要です。

おすすめの飲むタイミング

  • トレーニング前後:パフォーマンスアップ+回復促進
  • 朝食後:筋分解が起こりやすい起床後に補給
  • 就寝前:睡眠中の筋分解抑制

1日あたりの目安量を守り、複数回に分けて摂取するのがベストです。


6. 他のHMBサプリとの比較

商品名HMB含有量クレアチン含有量特徴
本製品100,000mg70,000mg国内製造・PT監修・450粒
バルクスポーツHMBタブレット150,000mgなし信頼の国内メーカー
マイプロテインHMB約180,000mgなし大容量・海外製
クレアチン単体(海外製)0300,000mg爆発的パワー特化

➡ HMBとクレアチンを両方まとめて摂りたい人には、本製品は効率的。


7. レビュー・口コミ傾向

良い評価

  • 「筋トレ後の回復が早い」
  • 「飲みやすいタブレットタイプ」
  • 「続けていたら筋肉の張りが違う」
  • 「国内製造で安心」

イマイチな点

  • 「粒が大きめで飲みにくい」
  • 「即効性はない」
  • 「コスパは良いが継続が必要」

➡ サプリは“魔法の薬”ではなく、トレーニング+食事+休養とセットで効果を発揮 します。


8. 注意点

  • 水分をしっかり摂らないと、クレアチンでむくみを感じる人もいる
  • 初心者は少量から試すのがおすすめ
  • 持病がある人や薬を服用している人は、医師に相談を

9. まとめ

「HMB 100,000mg+クレアチン70,000mg配合サプリ」は、

  • 筋肉の合成&分解抑制(HMB)
  • 筋力・瞬発力アップ(クレアチン)
  • 脂肪燃焼サポート(L-カルニチン)
  • 国内製造・パーソナルトレーナー監修の安心感

を兼ね備えた総合型のサプリメントです。

筋トレ初心者から上級者、ダイエット中の方まで幅広く使える一本。
「効率よく結果を出したい」という方は、ぜひ取り入れてみてください。

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