【沖縄旅行で準備すべき持ち物リスト】｜紫外線・子ども連れ・アクティビティにも対応！

この記事を読むのにかかる時間 1未満 分

沖縄旅行を思いっきり楽しむには、事前の準備がとても大切。
本記事では、**初心者からリピーターまで使える「沖縄旅行の持ち物＆準備完全ガイド」**をご紹介！

紫外線・暑さ・スコール・アクティビティ・子ども対策まで、カテゴリ別に分けてわかりやすくまとめました。

---

☀️ 1. 紫外線・暑さ対策グッズ（全年齢共通）

沖縄は日本国内でもトップクラスの紫外線量を誇ります。日焼け・熱中症対策は「念入りに」が鉄則！

持ち物	理由・ポイント
✅ SPF50+の日焼け止め	顔・腕・首・足全体に。ウォータープルーフ推奨
✅ 日傘 or 折りたたみ傘	晴雨兼用ならスコール対策にも使える
✅ サングラス（UVカット）	紫外線から目を守る。目の疲れ防止にも◎
✅ 帽子（広めのつば）	顔・首を日差しから守る。風で飛ばないタイプが安心
✅ 冷感タオル・ネッククーラー	体温調整とリフレッシュに便利
✅ ハンディファン	行列や移動中に大活躍！USB充電式が◎
✅ 水筒（保冷対応）	ペットボトルより経済的＆エコ。氷を入れると長持ち

---

👶 2. 子ども連れ旅行で必要なもの

お子さま連れの沖縄旅行は、「紫外線・暑さ・水遊び」対策がカギ。
特に未就学児を連れて行く場合は、快適さと安全性を両立させる準備を！

持ち物	用途・ポイント
✅ 子ども用UVカットラッシュガード	海・プール・屋外遊びに必須。濡れても冷えにくい
✅ キッズサングラス	紫外線から目を守る。長時間の外出でも安心
✅ アームカバー＆帽子	肌を露出せず熱を逃す素材のものを選ぶ
✅ 替えの服・下着	スコール・汗・水遊び用に最低2セット用意
✅ 子ども用飲料＆おやつ	好きな味の麦茶やゼリー飲料で熱中症予防を兼ねる
✅ 折りたたみベビーカー or 抱っこひも	長時間歩けない子の移動手段に（暑さ対策も考慮）
✅ 虫除けスプレー・かゆみ止め	森林系の観光地（美ら海水族館周辺など）では蚊対策必須

---

🏄‍♂️ 3. 海・プール・マリンアクティビティ対策

沖縄といえば海！本格的に泳ぐ予定がある方は、水辺対応グッズを忘れずに。

持ち物	理由・使い方
✅ ラッシュガード上下	日焼け・クラゲ対策。乾きやすく便利
✅ マリンシューズ	サンゴや岩場でのけが防止。安全に遊べる
✅ スイムタオル（速乾）	海水浴場で重宝。軽量で荷物にならない
✅ ゴーグル or シュノーケルセット	水中の魚観察も◎。子ども用サイズも忘れずに
✅ 防水スマホケース	水辺でも撮影OK。首から下げるタイプが◎
✅ 大きめレジャーシート or ビーチテント	日陰の確保と荷物置き場に役立つ

---

🧳 4. 基本の旅行グッズ（必需品）

アイテム	用途
✅ 健康保険証 or 写真付きコピー	ケガ・病気のときに役立つ
✅ 常備薬・酔い止め・虫刺され薬	旅行中に体調を崩しがちな方は忘れずに
✅ モバイルバッテリー	Googleマップやチケット提示にスマホは必須
✅ クレジットカード＆現金	離島・ローカルエリアは現金優勢な場所も
✅ フェイスタオル・汗拭きシート	夏の汗・海水後のケアに

---

☔ 5. 雨・スコール対策

沖縄は突然のスコールが日常茶飯事。油断せずに防水グッズも準備！

持ち物	理由
✅ 折りたたみ傘	コンパクトで携帯しやすい
✅ レインコート・ポンチョ	両手が使える。家族分揃えておくと便利
✅ 撥水加工のバッグ or 防水ポーチ	スマホやチケット類の濡れ防止に

---

📝 6. 旅のプランを充実させる便利アイテム

持ち物	ポイント
✅ ガイドブック or 観光アプリ	現地で電波が弱いエリアでも使えるように
✅ GoogleマップのオフラインDL	島間移動などで役立つことも多い
✅ 保冷バッグ・保冷剤	買った飲み物やお土産保存に使える

---

💡 まとめ｜準備万端で沖縄を楽しもう！

沖縄旅行は「楽園」そのもの。でも油断すると紫外線や熱中症、突然の雨に困ることも…。
家族旅行・子ども連れ・初沖縄でも安心して楽しめるよう、事前準備がカギです！

✔️ 紫外線＆暑さ対策を最優先
✔️ 子ども連れは着替え・飲み物多めに
✔️ 海遊びやアクティビティ対策も忘れずに
✔️ 急な雨・スコールも想定しておこう

---

🔗 関連リンク

【2025年7月25日開業】話題のテーマパーク「ジャングリア」プレオープンについても！ – たかゆきの生活向上ちゃんねる

【大注目】沖縄の新テーマパーク「JUNGLIAジャングリア沖縄」完全ガイド！ – たかゆきの生活向上ちゃんねる

【アトラクション徹底解説】 ジャングリア沖縄服装・汚れ対策は必要か！？ – たかゆきの生活向上ちゃんねる

🚗【レンタカーなしで行ける？】ジャングリアのアクセス方法＆値段徹底比較！ – たかゆきの生活向上ちゃんねる

JUNGLIA｜ジャングリア沖縄。興奮と贅沢の旅が、はじまる。