【比較】ホスファチジルセリンPSサプリはどれを選ぶべき?医師監修・定番・コスパ系を本音で整理

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「最近、頭が回らない」
「集中力が落ちた」
「脳だけが疲れている感覚がある」

そんな声を経営者・管理職・個人事業主からよく聞きます。

そこで名前が挙がるのが
ホスファチジルセリン(PS)

ただし――
Amazonを見ても種類が多すぎて、正直わかりにくい。

今回は、
実際に“売れているPSサプリ5種”を横並び比較して、
どんな人にどれが向いているかを整理します。


まず結論|PSサプリ選びで失敗しない軸

最初に大事な前提です。

PSサプリは「どれが最強」ではなく「どれが自分向きか」

見るべきポイントはこの4つ。

1️⃣ PSの総配合量
2️⃣ 1日あたりの摂取量
3️⃣ サポート成分(DHA・イチョウ葉など)
4️⃣ 続けやすい価格・形状

この視点で見ていきます。


比較一覧(ざっくり全体像)

商品名PS総量1日量特徴価格帯
【医師監修】PS 7,500mg7,500mg250mg高配合+総合設計約2,280円
Nature In PS 6,000mg6,000mg100mgシンプル・子供対応約2,490円
PS ZONE 6,000mg6,000mg非公開イチョウ葉特化約2,180円
OneLife PS100非公開100mg最低価格帯約1,780円
DHC PS非公開非公開機能性表示食品約2,273円

① 【医師監修】ホスファチジルセリン PSサプリ(7,500mg)

一番“バランス型”で売れているのがこれ。

  • PS総量:7,500mg(30日)
  • 1日:250mg
  • 国産・国内製造
  • 無農薬ムクナ
  • レシチン
  • イチョウ葉
  • DHA配合
  • ★4.1(625件)
  • 月1,000点以上販売

特徴

✔ PS量が明確
✔ 脳系サポート成分を広くカバー
✔ 医師監修で設計が無難

向いている人

  • 経営者・管理職
  • 集中力・判断力を総合的に落としたくない
  • 初めてPSを試す人

👉 「迷ったらこれ」枠


② Nature In ホスファチジルセリン PS 6,000mg

かなりシンプル設計のPSサプリ。

  • PS総量:6,000mg
  • 1日:100mg
  • 大豆レシチン由来
  • 植物由来カプセル
  • 子供も想定
  • ★4.3(66件)

特徴

✔ 成分が少なくクセがない
✔ 家族利用・学生向け
✔ 安定志向

向いている人

  • 子供・学生
  • 刺激の少ない設計がいい
  • まず軽く試したい

👉 「やさしめPS」枠


③ 【医師監修】PS ZONE(6,000mg+イチョウ葉)

イチョウ葉を前面に出したタイプ。

  • PS:6,000mg
  • イチョウ葉:2,739mg
  • ★3.8(53件)

特徴

✔ 血流系アプローチが強め
✔ 記憶・ひらめき訴求

向いている人

  • 記憶・物忘れ対策を重視
  • 血流サポートを期待する人

👉 「記憶系寄りPS」枠


④ OneLife PS100(最安クラス)

価格重視ならこれ。

  • PS:100mg/日
  • 30日分
  • ★3.9(511件)
  • 約1,780円

特徴

✔ とにかく安い
✔ レビュー数が多い
✔ 単体PS

向いている人

  • コスパ最優先
  • 続くか試したい
  • サプリ慣れしている人

👉 「お試し用PS」枠


⑤ DHC PS(機能性表示食品)

ブランド安心感重視。

  • 機能性表示食品
  • ★3.9(85件)
  • 大手メーカー

特徴

✔ 表示制度での安心感
✔ 品質重視

向いている人

  • DHCブランドが好き
  • 表示制度を重視する

👉 「安心ブランドPS」枠


結論|どれを選ぶべきか?

✔ 仕事・判断力・集中力を総合的に守りたい

【医師監修】PS 7,500mg

✔ 家族・子供・軽めスタート

Nature In PS

✔ 記憶・血流寄り

PS ZONE

✔ とにかく安く試す

OneLife PS100

✔ ブランド信頼重視

DHC PS


プロとしての本音まとめ

ホスファチジルセリンは、

「脳疲労を取る魔法」ではない
しかし「脳が疲れにくい土台を作る」には理にかなった成分

特に仕事で
判断の質=成果の人ほど、
合う・合わないがはっきり出ます。

だからこそ、

  • 配合量
  • 設計思想
  • 続けやすさ

この3点で選ぶのが正解です。


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