【最強アイテム】Speediance Gym Monster 2

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沖縄移住を機にメーカーから金融機関へ転職｜筋肉・栄養オタク｜ベンチプレス150kg｜FP3級、簿記２級｜月間6万PV以上｜沖縄とおすすめアイテムについて発信｜資産の95%を運用中｜某関東国立大学出身

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◇目次

1-1 Gym Monster 2の正体

Speediance ホームジム Gym Monster 2 All-in-Oneは、
いわゆる「高級ホームジム」の中でも最上位クラスに属する“スマートトレーニングマシン”。

価格：509,999円（税込）

一瞬、こう思うはず。

「高すぎない？」

でも本質はそこじゃない。

これは「器具」ではなく
ジムの代替装置。

1-2 従来のホームジムとの違い

一般的なホームジムとの違いを図で整理。

【図1：従来型 vs Gym Monster 2】

項目従来ホームジムGym Monster 2
負荷調整手動プレートデジタル負荷
メニュー自己流AIプログラム
種目数限定的フルボディ
設置面積広いコンパクト
継続性低い高い

ポイントはここ。

“続く設計”になっているかどうか。

1-3 何ができるのか？

✔ スミスマシン
✔ ケーブルトレーニング
✔ スクワット
✔ ベンチプレス
✔ デッドリフト
✔ ラットプルダウン
✔ ローイング
✔ ヒップトレーニング

つまり、

全身トレーニングが1台で完結。

1-4 AI負荷とは？

通常のダンベルは固定負荷。

Gym Monster 2は、

✔ デジタル重量制御
✔ ミリ単位の負荷調整
✔ 偏り補正
✔ ネガティブ負荷制御

これは単なる機械ではない。

“インテリジェントトレーナー”。

第2部

ジム代は本当に「ただ」になるのか？投資回収シミュレーション

ここが本記事の核心。

2-1 ジム費用の現実

一般的なジム費用を整理。

【表1：月額ジムコスト】

内容金額
月会費10,000円
年間120,000円
5年600,000円

既に5年で超えている。

2-2 パーソナルジムの場合

内容金額
1回8,000円
月8回64,000円
年間768,000円

1年でGym Monster超える。

2-3 投資回収ライン

【図2：回収年数】

  • 月1万円ジム → 約4.2年で回収
  • 月2万円（パーソナル） → 約2年で回収

長期視点なら節約になる。

2-4 さらに見落としがちなコスト

✔ 交通費
✔ 時間
✔ 待ち時間
✔ ウェア洗濯
✔ モチベ低下による退会

家トレは、

時間も回収する。

第3部

機能徹底解剖：なぜ50万円なのか

3-1 デジタル負荷システム

最大100kg以上のデジタル抵抗。

プレート不要。

静音。

3-2 エキセントリック負荷

通常の筋トレでは難しい。

Gym Monsterは自動制御。

筋肥大効率アップ。

3-3 トレーニングプログラム内蔵

✔ 初心者モード
✔ 筋肥大
✔ ダイエット
✔ リハビリ系

ジムのトレーナー不要。

3-4 安全性

✔ 自動停止
✔ 急な力抜け対応
✔ バランス補正

1人でも安心。

第4部

向いている人／向いていない人

4-1 向いている人

✔ 長期筋トレ継続者
✔ FIRE志向
✔ 家族で使う
✔ パーソナル代わり
✔ 時間価値重視

4-2 向いていない人

✔ 3日坊主
✔ スペース不足
✔ 単発利用
✔ 即売却予定

4-3 家族利用の場合

【図3：家族共有モデル】

人数実質1人あたり負担
1人509,999円
2人約255,000円
4人約127,000円

ジムより安くなる。

第5部

Gym Monster 2は“浪費”か“資産”か

5-1 健康は最大の資産

医療費
老後コスト
仕事パフォーマンス

筋トレは投資。

5-2 FIRE視点

年間ジム代12万円を浮かせる。

5年で回収。

10年で＋120万円分の価値。

5-3 生活効率化

✔ 通勤不要
✔ 待ち時間ゼロ
✔ 天候関係なし

時間＝資産。

5-4 結論

Gym Monster 2は

高い。

でも、

✔ 継続する人
✔ 長期目線
✔ 家族共有

なら、

“節約マシン”になる。

最終結論

これは衝動買い商品ではない。

戦略的購入商品。

ジム代を払うか
未来の健康に投資するか。

50万円は高い。

でも、

何年続けるかで意味が変わる。

第6部

具体的に何ができる？トレーニング種目と筋肥大ロジック解説

6-1 フルボディ対応の実力

Gym Monster 2は“なんでもできる”と言われるが、
実際どこまで網羅できるのかを整理する。

【図4：部位別対応表】

部位主な種目対応可否
胸ベンチプレス／チェストフライ◎
背中ラットプル／ローイング◎
肩ショルダープレス◎
腕カール／トライセプス◎
脚スクワット／ランジ◎
臀部ヒップスラスト◎
体幹ケーブルツイスト◎

正直、一般的な24時間ジムと同等。

6-2 筋肥大の3原則と相性

筋肥大の原則：

  1. 漸進性過負荷
  2. 十分なボリューム
  3. 適切なフォーム

Gym Monster 2は、

✔ デジタルで微調整可能
✔ 偏り検知
✔ エキセントリック強化

＝筋肥大理論と相性が良い。

6-3 デジタル負荷の優位性

プレート式の問題点：

・重さ変更が面倒
・左右差が出る
・補助が必要

デジタル式なら：

✔ 1kg単位調整
✔ 自動安全停止
✔ ネガティブ強化

これはガチ勢ほど刺さる。

第7部

競合比較：Tonal・NordicTrackとの違い

7-1 価格比較

【表2：主要スマートジム比較】

製品価格帯特徴
Gym Monster 2約51万円オールインワン型
Tonal約60〜70万円壁固定型
NordicTrack約30〜50万円有酸素寄り

Gym Monster 2は中間〜上位価格帯。

7-2 設置自由度

Tonalは壁固定必須。
Gym Monster 2は自立型。

引越し可能。

賃貸でも比較的現実的。

7-3 月額課金

海外製はサブスク必須が多い。

Gym Monster 2は比較的独立運用可能。

長期コスト差が出る。

第8部

ダイエット視点：本当に痩せられる？

8-1 脂肪減少の基本式

体脂肪減少＝消費カロリー＞摂取カロリー

筋トレは基礎代謝を底上げ。

8-2 家トレの強み

✔ 継続率が高い
✔ 行くまでの心理障壁ゼロ
✔ 雨でもOK

継続＝最強。

8-3 時間効率

ジム往復：60分
家トレ移動：0分

年間で約250時間節約。

これは資産。

第9部

資産形成目線で考える「健康投資」

9-1 医療費リスク

生活習慣病の平均医療費は年間数十万円。

予防の価値は計り知れない。

9-2 FIRE志向との相性

FIREの本質は：

・固定費削減
・時間の自由
・健康維持

Gym Monster 2は全部に絡む。

9-3 10年シミュレーション

【図5：10年比較】

項目金額
ジム10年120万円
Gym Monster51万円

差額：約69万円

ここに時間価値が加算される。

第10部

最終総括：買うべきか？

買うべき人

✔ 本気で筋トレ継続する
✔ 長期視点
✔ 家族共有
✔ パーソナル代替
✔ FIRE志向

買わない方がいい人

✔ モチベ低い
✔ スペース不足
✔ 体験だけしたい

結論

これは浪費ではない。

“使い続けられる人にとっては節約”。

短期目線なら高い。

長期目線なら合理的。

第11部

実践モデル：Gym Monster 2を使った1週間メニュー例

11-1 社会人向け（週4回・40分）

【図6：平日夜モデル】

曜日部位内容
月胸＋三頭ベンチ・フライ・プレス
水背中＋二頭ラット・ロー・カール
金脚スクワット・ランジ
日肩＋体幹プレス・サイドレイズ

移動ゼロなので40分で完結。

ジムなら往復含め90分コース。

11-2 忙しい人向け（週3回・全身）

【図7：全身分割】

種目回数
スクワット10×3
ベンチ10×3
ラットプル10×3
ローイング10×3

所要時間30〜40分。

家なら続く。

11-3 ダイエット特化モデル

✔ 高回数
✔ 休憩短縮
✔ ケーブルサーキット

有酸素なしでも代謝アップ狙い。

第12部

食事プランと組み合わせた場合の変化

筋トレ単体では不十分。

【図8：食事バランス例】

栄養素目安
タンパク質体重×1.5g
炭水化物運動量に応じて調整
脂質控えめ

Gym Monster 2があると、

「筋トレしてるから食事も整えよう」

という心理が働く。

これが最大の副次効果。

第13部

年収600万円家庭のリアル判断シミュレーション

13-1 家計モデル

手取り約450万円
年間貯蓄100万円

50万円＝半年分の貯蓄。

重い。

13-2 でもこう考える

ジム月1万円
夫婦で2万円
年間24万円

2年で回収。

13-3 家族4人モデル

人数1人あたり10年コスト
4人約12万円

10年使えば安い。

第14部

モチベーションは本当に続くのか？

最大の懸念。

高額ホームジムの失敗理由：

✔ 洋服掛け化
✔ 使わなくなる
✔ 置物化

解決策

✔ 固定時間トレ
✔ 家族共有
✔ 目標設定
✔ 進捗記録

“仕組み化”が鍵。

第15部

導入後の未来像

5年後

✔ 体脂肪−5%
✔ 医療費減少
✔ 体力向上
✔ 自信向上

10年後

✔ ジム費120万円節約
✔ 時間2000時間節約
✔ 健康維持

時間＝人生。

最終総合結論

Gym Monster 2は、

安い買い物ではない。

でも、

✔ 続ける人
✔ 長期目線
✔ 家族共有
✔ 健康を資産と考える人

には合理的。

浪費か投資かは、あなた次第。

Speediance Gym Monster 2

よくある質問（Q&A）15選

Q1. 本当にジム代は回収できますか？

A. 長期利用なら十分可能です。

例：

  • 月1万円ジム → 年12万円
  • 5年で60万円

Gym Monster 2は約51万円。

4〜5年使えば回収圏内。

夫婦利用なら2〜3年で実質回収ライン。

Q2. 筋肥大は本当にできますか？

A. できます。ただし継続前提です。

デジタル負荷＋エキセントリック対応は
筋肥大理論と相性が良い。

ただし：

✔ 食事管理
✔ 睡眠
✔ 週3以上継続

は必須。

Q3. パーソナルジムの代わりになりますか？

A. トレーナーの代替としては“8割”。

AIプログラムは優秀。

ただしフォーム細部修正は自己意識が必要。

Q4. 設置スペースはどれくらい必要？

目安：

  • 畳2〜3枚分
  • 天井高2.2m以上推奨

コンパクトだが“ゼロスペース”ではない。

Q5. 騒音はうるさい？

A. プレート式より静か。

デジタル抵抗なので
金属プレートの落下音はなし。

集合住宅でも比較的安心。

Q6. 電気代は？

推定：

  • 月数百円程度

高額な電気代ではない。

Q7. 停電したら使えない？

A. 基本的に電源が必要。

スマート機器なので
電力依存は理解しておく必要あり。

Q8. 故障したらどうなる？

公式保証あり（購入時要確認）。

デジタル機器なので
“完全アナログ機械よりはリスクあり”。

ただしメーカーサポート前提。

Q9. 重量は何kgまで対応？

最大負荷は100kg以上（モデル仕様確認）。

一般家庭向けとしては十分。

競技パワーリフター級は要検討。

Q10. 初心者でも安全？

A. むしろ初心者向け。

✔ 自動停止
✔ 急な力抜け検知
✔ フォームガイド

安全性は高い。

Q11. 有酸素運動はできる？

基本は筋トレ特化。

HIIT的使い方は可能。

本格ランニングは別機器。

Q12. 家族で共有できる？

A. 可能。

ユーザー登録切替で
個別プログラム管理。

4人家族なら1人あたりコスト大幅減。

Q13. 引っ越し可能？

壁固定型より自由度高い。

重量はあるが
専門業者搬送で可能。

Q14. 途中で飽きませんか？

最大リスクはこれ。

対策：

✔ 固定時間化
✔ 目標数値化
✔ 家族巻き込み

“習慣化設計”が鍵。

Q15. 結局おすすめですか？

短期なら不要。

長期＋本気層なら合理的。

耐用年数は？

ここ超重要。

1. 物理的耐用年数

スマートフィットネスマシンの一般目安：

7〜10年

モーター部・ワイヤー部が劣化ポイント。

家庭使用なら10年近く持つ可能性あり。

2. ソフトウェア耐用年数

AI機能やアップデートは
メーカー継続サポート次第。

目安：

5〜8年程度は十分現実的

3. 実質投資耐用年数

仮に8年使う場合：

509,999円 ÷ 8年 ＝ 約63,750円／年

月換算：約5,300円

ジムより安い。

4. 結論：耐用年数まとめ

項目目安
機械寿命7〜10年
実質回収目安4〜5年
家族利用時2〜3年で元

最終リアル結論

Gym Monster 2は

✔ 続ける人にとっては“節約”
✔ 3日坊主には“高額置物”

耐用年数10年使えば
完全に投資回収圏内。

補足　Speediance Gym Monster 2

補足　よくある実用質問（＋丁寧回答）

Q1. 日本語対応していますか？

A. はい、基本的なUI/操作は日本語対応です。
説明書・設定画面・アプリ内表示（対応言語設定）が日本語化されています。
一部英語表記が残る可能性はありますが、日常操作に支障はありません。

Q2. 取扱説明書は日本語ですか？

A. はい。
製品に同梱される取説は日本語。
インストールガイド・安全指示・注意事項も日本語表記です。

Q3. 設定や操作は難しくない？

A. 初心者でも使える設計です。
AIガイド付きでステップがわかりやすい。
初回セットアップガイドに従えばスムーズに開始できます。

Q4. どれくらいのメンテナンスが必要ですか？

A. 定期的なメンテは楽な部類です。
主なメンテ：

  • ワイヤーのほこり拭き取り
  • 可動部の軽いグリース確認
  • 表面清掃

重整備は不要。
推奨頻度は月1回程度。

Q5. 壊れた場合、どうすればいい？

A. 2つの選択肢があります。

✔ メーカー保証
→ 購入時の保証書範囲内で修理対応
✔ 有料修理
→ 公式サポート窓口から依頼

製造元のサポートラインがあるため、
不安は小さい。

Q6. 保証期間はどれくらい？

A. 通常1年保証が基本。
※延長保証サービスがあれば別途契約可能。
消耗部・誤使用は保証対象外の場合あり。

Q7. 部品交換できますか？

A. 可能です。
ワイヤー、パッド、ケーブルなど消耗品は
個別交換対応あり（別売り）。

Q8. 故障頻度はどれくらい？

A. 使用条件次第ですが、稼働機器としては低めです。
静音モーター＋デジタル制御に耐久性あり。
しかし稼働頻度が高い場合、7〜10年で消耗品交換は想定。

Q9. 音はうるさいですか？

A. 比較的静かです。
プレート式のような金属の衝突音はありません。
ワイヤー引き・モーター駆動は低音・静音レベル。

集合住宅でも許容範囲内と評価多数。

Q10. マットは必要ですか？

A. 強く推奨します。
本体は床直置き可能ですが、
下記を防ぐためマットを推奨：

✔ 床傷
✔ 滑り
✔ 騒音振動軽減
✔ 汗染み防止

専用マットがあれば安心。

Q11. マットがなくても床は傷つきますか？

A. 場合によります。
重量＋動作でフレーム下部に負荷あり。
硬い床だと微細な痕が残る場合あり。

Q12. 設置サービスはありますか？

A. 多くの場合、組立設置サービスあります。
有料オプションで申し込み可能。
専門スタッフが組み立ててくれるので安心。

Q13. 電源はどこに必要ですか？

A. 本体は電源必要です。
スマホ連動機能・AI負荷は電源前提。
電力消費は低め。

Q14. 子ども・家族でも使えますか？

A. 使えます。ただし年齢制限あり。
身長/体重条件・安全基準に注意してください。
ガード機能はありますが、補助は必要。

Q15. 組み立て時間はどれくらい？

A. 自力で1.5〜3時間。
複数人での作業が推奨。
設置サービスなら30〜60分程度。

Q16. 消耗部の費用はどれくらい？

ワイヤー、プーリー等が消耗対象。

目安：

部品価格帯
ワイヤー5,000〜15,000円
パッド3,000〜8,000円
プーリー4,000〜12,000円

（概算）

Q17. アプリやAIは日本語対応？

A. 対応しています。
ただし、一部英語UIや英語チュートリアルが混在する場合あり。

Q18. スマホ連携は必須ですか？

A. 必須ではありません。
AIガイドやログ管理は便利ですが、
オフでも基本トレーニングは可能です。

Q19. 設置後、動かせますか？

A. 移動は可能ですがコツ必要。
重量があるため、
台車・マットごと移動が安全。

Q20. フォームが身につかない心配は？

A. 内蔵ガイド及びAIコメントで補助。
ただし完全トレーナー代替ではないので、
初心者はフォーム動画学習と併用推奨。

Q21. 定期メンテサービスはありますか？

A. あります。
メーカーまたは販売店で
定期メンテナンス契約（有料）が可能。

Q22. 保管場所・湿気は大丈夫？

A. 室内保管前提。
結露・湿気・屋外はNG。
防錆管理を推奨。

Q23. 古くなったら売れますか？

A. リセール市場はあり。
人気機種は中古でも需要あり。
状態次第で価格変動。

Q24. 海外仕様ですが電圧問題は？

A. 日本国内向け仕様は問題ありません。
海外輸入機の場合は要確認。

Q25. 怪我のリスクは？

A. 安全機能あり。
ただし無理な負荷・フォーム崩れは怪我要因。
ウォームアップ、ストレッチを推奨。

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