【マーフィー ブレスケア】シャンピニオン×乳酸菌で息スッキリ！話題の口臭ケアサプリを徹底レビュー

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たかゆき　沖縄移住ザウルスをフォローする
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「マスクを外した瞬間、ふと気になる自分の息…」
そんな経験、ありませんか？

近年SNSやAmazonレビューで注目を集めているのが、
murphy（マーフィー）ブレスケア サプリメント「セントリフレッシュ」。

植物由来成分のシャンピニオンエキスと乳酸菌・ビフィズス菌を配合し、
体の内側からニオイをケアするというコンセプトで話題になっています。

この記事では、実際の口コミや成分効果、使い方まで徹底的に紹介します。

murphy（マーフィー）とは？

murphy（マーフィー）は、
“自然由来×科学的アプローチ”をコンセプトにした日本発の健康サプリブランド。

シンプルでおしゃれなパッケージと、信頼できる国内製造が特徴です。
美容・健康・エチケット分野の中でも、特に人気なのがこの「ブレスケアタブレット」。

セントリフレッシュとは？その特徴を解説

セントリフレッシュは、口臭だけでなく体臭・腸内環境にも着目した新タイプのサプリ。

主な特徴は以下のとおり。

  • シャンピニオンエキス配合（体の内側からの臭いケア）
  • 乳酸菌＋ビフィズス菌で腸内バランスをサポート
  • 天然由来ミントの香りで息リフレッシュ
  • タブレットタイプで飲みやすい
  • 日本国内製造で安心

Amazonでは「過去1か月で400点以上購入」と人気急上昇中です。

成分のポイント① シャンピニオンエキスとは？

「シャンピニオン」とは、
フランス語で「マッシュルーム（食用きのこ）」のこと。

実はこの成分、体内のアンモニアや硫化水素の発生を抑える働きがあります。
つまり、口臭・体臭・便臭など“においのもと”を内側からブロックしてくれるんです。

国内外のエチケットサプリでも注目されており、
「食べるデオドラント」と呼ばれることもあります。

成分のポイント② 乳酸菌＋ビフィズス菌のWバランス

murphyブレスケアには、
乳酸菌とビフィズス菌の2種類が配合されています。

この組み合わせが腸内環境を整え、
口臭の根本原因となる腸内ガスの抑制につながります。

「息のニオイ＝口の中」だけではなく、
実は“腸からくるにおい”をケアできるのが最大の魅力です。

成分のポイント③ 天然ミントで爽快感アップ

飲んだ瞬間、爽やかに香るナチュラルミント。
人工香料ではなく、植物由来のミントエキスを採用。

口の中をスッキリさせながら、
香料でごまかさずに“体の中”から息を整えてくれるのが特長です。

飲み方とタイミング

murphyブレスケアは、
1日1〜3粒を目安に水またはぬるま湯で飲むだけ。

おすすめのタイミングは次の通り。

  • 朝の歯磨き後
  • 食後や会食前
  • 通勤・デート前
  • 寝る前（翌朝のスッキリ感に◎）

タブレットタイプで携帯もしやすく、
ポーチやデスクにも忍ばせやすいデザインです。

実際の口コミ・レビューをチェック

Amazonのレビュー平均は4.4／5と高評価。
購入者のリアルな声を見てみましょう。

「朝起きたときの口臭が全然違う！」
「会議前に1粒で安心感がある」
「ガムのようにごまかすより自然でいい」
「便のニオイまで軽減された気がする」

悪い評価としては、「やや値段が高め」「継続が必要」との声もありますが、
**“即効性よりも持続ケア”**として評価するユーザーが多い印象です。

どんな人におすすめ？

  • 息リフレッシュしたい社会人
  • 会話や接客が多い職業の方
  • 腸活も兼ねたエチケットケアをしたい方
  • マスク生活で息のこもりが気になる方
  • 加齢による体臭・口臭ケアを始めたい方

「口臭ケア×腸ケア×デザイン性」を求める人にぴったりのサプリです。

他のブレスケア商品との違い

商品名主成分特徴製造国
murphy セントリフレッシュシャンピニオン・乳酸菌体の内側からケア日本
ブレスケア（カプセル）パセリオイル・ミント即効性日本
デオアタックL-システイン加齢臭・体臭中心日本

murphyは即効性より**「継続による体内バランス改善」**に強みがあります。
日常のルーティンに自然に取り入れられるのが魅力。

効果を最大化する飲み合わせ術

ブレスケア効果をさらに高めたい方は、以下の習慣もセットで行うのがおすすめです。

  • 水を1日1.5L以上飲む
  • 発酵食品（納豆・ヨーグルト）を摂る
  • にんにく料理の翌日に1粒追加
  • 口呼吸より鼻呼吸を意識
  • 歯磨き＋舌ブラシを習慣に

サプリは“補助的なケア”と考え、
生活リズムの中で取り入れるとより実感しやすくなります。

1袋でどのくらい持つ？

1袋45粒入りで、1日1粒なら約1ヶ月半。
1日2粒ずつ飲む人でも約3週間使えます。

コスパを考えると、
「高級ガムやタブレットを毎日買うよりお得」と感じる方も多いです。

保存・携帯のコツ

  • 直射日光、高温多湿を避ける
  • キャップをしっかり閉める
  • 夏場は冷暗所保管
  • 持ち運ぶときは小瓶やピルケースに分けると便利

パッケージもスタイリッシュで、
オフィスデスクに置いても違和感なし。

どこで買える？

公式サイト・Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで購入可能。
中でもAmazonでは「おすすめマーク付き」で人気です。

価格目安：
1袋（45粒） 約1,280〜1,480円（税込）

定期購入では割引クーポンがつくこともあります。

類似製品との比較まとめ

商品名価格粒数主成分特徴
murphy セントリフレッシュ約1,300円45粒シャンピニオン・乳酸菌ナチュラル×腸内ケア
ブレスケア ミントカプセル約700円50粒パセリオイル即効タイプ
クリアデオ約2,000円60粒クロレラ・乳酸菌加齢臭特化

murphyは「見た目・香り・体への優しさ」三拍子そろったバランス型。

続けやすさ＝美習慣の第一歩

ブレスケアサプリは“毎日の積み重ね”が鍵。
murphyはデザイン性が高く、
手に取るたびに気分が上がるのも継続の秘訣です。

人前に出る仕事をしている方や、
エチケット意識の高い方に選ばれています。

実際に飲んでみた体験レビュー

筆者も実際に2週間ほど飲んでみました。

  • 初日：口の中がすっきり、後味が自然。
  • 3日目：朝の口臭が明らかに軽減。
  • 10日目：便臭の変化に気づく。
  • 14日目：1日中マスクをしても不快感なし。

ガムやミント飴では感じられない「中からの爽やかさ」。
これは確かに“食べるブレスケア”です。

注意点と副作用

天然由来成分のため副作用はほとんどありませんが、
一度に多量摂取するのは避けましょう。

また、乳成分やきのこアレルギーのある方は注意。
妊娠・授乳中の方は医師に相談するのが安心です。

まとめ：香りでごまかさない“本当のブレスケア”

murphy ブレスケア「セントリフレッシュ」は、
香りで覆うのではなく体の中から整える新世代のサプリ。

ナチュラル成分・デザイン性・安心の国内製造——
どれをとっても上質な一本です。

「清潔感は香りから、香りは健康から。」

そんな言葉がぴったりな、
大人のエチケットケアアイテムです。

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